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Chez Mariella – 9, avenue de Salonique 44300 Nantes

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Audrey Llamas profile picture
Audrey Llamas
06/02/2026
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Un très bon moment de détente lors d'un massage kobido. Professionalisme, écoute et maîtrise. Je recommande fortement.
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Gwenaelle EPIARD profile picture
Gwenaelle EPIARD
25/10/2025
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Je suis allée voir Aziliz dans le cadre d'un épuisement professionnel il y a quelques mois et depuis j'essaie d'y aller tous les 2 mois. Aziliz est à l'écoute, souriante et de bons conseils Elle fait un point sur notre parcours personnel et professionnel, sur notre ressenti actuel pour adapter le massage à notre situation. Un Massage de qualité, on en ressort détendu, comme sur un nuage de coton. Cela fait du bien au corps et au psychique. Je recommande
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Baptiste Nouailhat profile picture
Baptiste Nouailhat
04/09/2025
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BIDET Cédric profile picture
BIDET Cédric
25/08/2025
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Stray in Touch m'a permis de passer un moment de bien-être que je vous recommande. Aziliz a su comprendre mon attente et fût très professionnel dans son art. Merci à toi et à bientôt pour un nouveau moment de relaxation.
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Eve
06/06/2025
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Un grand merci Aziliz. Ce massage était parfait, doux, chaleureux et réconfortant. Je suis ressortie toute apaisée de ce moment. Je reviens bientôt :)
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Adeline Rivard
04/06/2025
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Venue pour un pour un massage shiroshampi, j'en suis ressortie avec une sensation d'apaisement très intense. J'ai trouvé que Azizil accueillait chaleureusement, prenait vraiment le temps de masser en profondeur et d échanger après le massage,l huile utilisée était très agréable, le cabinet faisait petit cocon. Pour une première expérience de ce massage, j'en suis très satisfaite et reviendrai dès que possible.
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Karin CEGLAREK profile picture
Karin CEGLAREK
04/06/2025
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J’ai reçu en cadeau d’anniversaire, un massage complet avec Aziliz chez Stay in Touch. Au delà du bien être ressenti par ce super massage, nos échanges m’ont permis d’avancer sur le lâcher prise. Je recommande vivement ce moment « qui arrête le temps ».
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Youri Renaud
27/05/2025
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Personne très positive avec de bonnes ondes et très professionnel je conseille à 100%
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Frédéric MONNOT
17/04/2025
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Wouah ! Une expérience exceptionnelle. Cabinet cosy, toucher délicat et présent. Aziliz vous offre un moment de détente et de ressourcement unique. Merci 🙏🏻 infiniment pour ce soin.
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line plissonneau profile picture
line plissonneau
07/04/2025
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Aziliz est très douce et très professionnelle. Je recommande sans hésiter. Line

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✨️ Routine étirements doux du matin au lit ✨️ Ava ✨️ Routine étirements doux du matin au lit ✨️

Avant de se lever, il est très agréable d'avoir une petite routine encore allongé dans son lit 🥱😊. Les premières choses que l'on fait le matin et les pensées que nous avons auront beaucoup d'influence sur la journée que l'on s'apprête à passer ☀️. Et c'est très simple et rapide.

🙌 Quelques étirements, respirations profondes (4 à 5 cycles par étirement) et mouvements doux permettent de se reconnecter au corps en douceur, de le réveiller avec tendresse. Les muscles et articulations commencent à se mettre en mouvement, la colonne vertébrale, les intestins se mobilisent 👌.

📖 On peut aussi ajouter quelques mantras/phrases à se réciter, poser une belle intention pour la journée, noter ses rêves ou pensées ✍️.

Gratitude 🙏: remercier et sourire dès le matin permettent de passer une journée plus belle et plus sereine 😌🧡.

#routinedumatin #bienetre #mieuxetre #etirementsaulit #mobilisationducorps #detente
#bellejournee #gratitude
✨️ Notre système nerveux autonome ✨️ Je t'explique ✨️ Notre système nerveux autonome ✨️
Je t'explique simplement 😊🙌

🤯 Tu ressens souvent de la fatigue, de l'anxiété, des tensions musculaires, surtout dans le haut du dos et la nuque ?
Assez classique malheureusement... Et si ton système nerveux était en cause?

👉 Il fonctionne en 2 modes, comme expliqué dans les slides: action et repos, frein et accélération.

🌿 L'équilibrer c'est la clé pour mieux gérer ton stress ! 🌸
J'ai l'habitude d'aider mes clients sur ces sujets, et de m'aider moi-même 😄, nous sommes très nombreux à être concernés 🫣.

🤓 Lis ces slides pour mieux comprendre ton corps et n'hésite pas à commenter si tu te sens concerné 🙂.

On parlera bientôt des hormones du stress et leur impact plus détaillé sur le corps 🙌 ainsi que des solutions naturelles pour mieux gérer tout ce petit monde 🙃☺️.

PS: passionnée par le fonctionnement du corps humain, fan de physio et anatomie, mes posts auront souvent une portée éducative car pour moi la compréhension du corps est le secret d'une bonne santé, préservée avec intelligence et amour de soi 🫶.

#systèmeNerveux #Stress #SNA #Équilibre #Régulation #BienEtre #Physiologie #Santé #Gestiondustress #PrendreSoinDeSoi
✨️Petit pavé de lecture sur le drainage lymphatiqu ✨️Petit pavé de lecture sur le drainage lymphatique esthétique✨️

Je précise que je parle du drainage esthétique, à la mode depuis quelques années. Le drainage lymphatique est à la base une méthode médicale mise au point dans les années 1930 pour des problèmes médicaux spécifiques liés à la lymphe, pratiqué par les kinés ou médecins. J'exclus donc les cas médicaux sérieux où il y a vraiment besoin de soins.

✍️ Alors oui c'est un peu long pour Insta, seuls les vaillants ou intéressés liront 😅 je tenais juste à faire passer mon petit message sur ce sujet (et encore j'ai vraiment beaucoup réduit). Mon avis ne sera sûrement pas partagé par tout le monde.

🪷 Mais je tiens à le faire passer de manière générale, car il y a beaucoup de choses qui circulent sur les réseaux et via la publicité qui nous font croire à plein de besoins de consommation soit-disant indispensables 😔 particulièrement pour les femmes, à qui l'on fait vider le porte-monnaie pour être belle, sans poils, maquillée, sans cellulite, sans surpoids, sans rides, sans fausse note physique. Et ça me gonfle au plus haut point 😤🤬.

L'important est de se sentir bien dans son corps, pour soi-même, pas pour ce que l'on vous dit ou suggère, et surtout, surtout, bien dans sa tête 🥰.
✅️ La cellulite est normale, les rides sont normales avec le processus de vieillissement.

💫 Investissez plutôt pour votre santé (mentale et physique) sur le long terme, avec des praticiens et en auto-soins et routines, et moins pour une beauté physique très subjective et éphémère.

🌸 La vraie beauté vient d'un rayonnement de toutes nos parts intérieures, de lumière et d'ombre 🩷🧡❤️.
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