Offre entreprise
avec Zen Impact
Le collectif Zen Impact à Nantes
J’interviens en entreprise en tant que membre du collectif nantais Zen Impact. Nous sommes un groupe à taille humaine d’indépendants experts issus du domaine de l’entreprise et proposons des ateliers QVCT, dans les entreprises du 44 et alentours. Grâce à des équipes essaimées dans d’autres régions, nous pouvons intervenir quasiment partout en France.
Nous incarnons des valeurs fortes communes et avons tous à cœur d’œuvrer pour la mission suivante: transformer les environnements de travail en des espaces où la bienveillance, l’épanouissement et la performance cohabitent harmonieusement.
Nous offrons aux entreprises un panel varié d’ateliers QVCT, ainsi qu’une offre gratuite sans engagement pour un audit QVCT, une analyse et des recommandations sur-mesure adaptées.
Notre catalogue est disponible en téléchargement sur notre site internet en cliquant ici.
Nous pouvons vous proposer des ateliers sur les thématiques suivantes:
- Bien-être (individuel et collectif) : massage sur chaise, shiatsu, yoga, yoga des yeux, alimentation et santé, gym douce, réveil matinal, sophrologie, etc.
- Conférences inspirantes : prendre soin de soi, gestes éco-responsables au travail, télétravail en équipe, booster sa qualité de vie
- Développement personnel et soft-skills: coaching, devenez manager de la QVCT, créez votre futur, intelligence émotionnelle, etc.
Retrouvez toutes les infos sur le site:
www.zenimpact-qvct.com
Ma spécialité en massages bien-être m’amène à proposer en particulier des séances de massages Amma assis sur chaise ergonomique. Je vous présente ce massage ci-dessous.
Présentation et bienfaits du massage assis
Le massage Amma est un massage habillé et assis, du dos, des bras et des mains, des épaules, de la nuque et du crâne. Il est d’origine japonaise, avec pour ancêtre le Shiatsu, et se compose de mouvements précis d’acupression, de pétrissages, de percussions et balayages. Il dure entre 15 et 30 minutes. La personne est en total lâcher-prise sur la chaise, grâce à son ergonomie conçue spécifiquement pour ce type de massage. Ce massage permet notamment de booster et améliorer:
- La motivation et la concentration
- Le bien-être et le confort physique
- Le calme et le bien-être mental
- La bonne gestion des émotions
- La prévention de troubles et maux corporels, comme les fameux TMS (troubles musculosquelettiques).
Il permet de diminuer :
- Le stress
- La fatigue mentale et physique
- L’hyperactivité mentale.
Il redonne dynamisme et vitalité et permet de revenir plus apaisé et plus alerte à son poste de travail. Idéal à recevoir lors d’une journée de travail, le matin ou l’après-midi, à distance de l’après-repas.
Contexte et opportunités du massage assis
Contexte
L’atelier massage assis s’inscrit dans une démarche d’amélioration de la Qualité de vie et des Conditions de Travail (QVCT) pour l’entreprise. C’est un axe de travail incontournable aujourd’hui pour la politique RSE de toute entreprise. En effet, en 2024, 92%* des salariés interrogés affirment que la QVCT est une priorité, et 49% considèrent que la QVCT se dégrade dans leur entreprise.
La santé mentale et physique des salariés est souvent sous tension dans le monde du travail. Si l’on regarde les chiffres du baromètre annuel, en 2024, ce sont 72% des interrogés qui souffrent de stress et d’épuisement professionnel, et 69% qui souffrent de problèmes physiques, notamment musculosquelettiques, liés à la posture de travail ou à la sédentarité.
Il est possible pour les employeurs d’agir sur plusieurs axes en même temps, pour proposer de bonnes conditions de travail à leurs salariés, propices au bien-être physique et mental : outils et formations pour les managers, afin d’améliorer la communication et la reconnaissance, temps pour la cohésion d’équipe, faire appel à un psychologue du travail, proposer des salles aménagées et temps de repos, proposer des ateliers d’exercice physique, de yoga, communiquer sur l’équilibre vie pro/perso, proposer une souplesse sur les horaires de travail, etc. Il y a de très nombreuses possibilités.
Opportunités
Proposer un atelier détente et relaxation régulier, via le massage assis, en est une ! Les avantages de ce type d’activité sont nombreux pour l’employeur, notamment :
- Amélioration de la productivité et de la motivation au sein des équipes
- Diminution de l’absentéisme et du turn over
- Amélioration de l’image et de la côte de popularité de l’entreprise
- Plus de présentiel les jours de massage
Et pour les employés :
- Réduction du stress général
- Diminution des tensions physiques
- Diminution de l’hyperactivité mentale et de la charge mentale
- Clarté d’esprit et apaisement
- Concentration et discernement
- Sentiment de reconnaissance.
Modalités et périmètre d'action
Le massage assis est facile à mettre en place.
Je me déplace les mardis et jeudis en entreprise, avec tout mon matériel : chaise, têtières et des accessoires pour créer une ambiance chaleureuse et détendue. J’ai seulement besoin d’un espace calme, à l’abris de trop de passage ou de bruit, idéalement un bureau ou une salle de réunion fermée.
Vous pouvez choisir des demi-journées ou des journées entières selon le nombre de personnes à masser. Je peux masser toute la matinée avant le déjeuner, et l’après-midi une fois que les personnes ont environ 1h30 de digestion derrière elles (très important, car un massage ne se pratique pas l’estomac plein !).
Le massage dure 15, 20 ou 30 minutes/personne. Il faut compter au moins 5 minutes en plus à chaque fois, le temps d’avoir un court échange avant et après le massage et de changer la têtière et nettoyer la chaise.
Si le nombre de personnes à masser est important et selon le temps accordé, nous nous déplaçons en équipe de plusieurs masseurs Zen Impact.
Budget
Les massages sont à partir de 100 €/heure, pour un minimum de 2 heures de prestations. Selon le budget alloué, l’entreprise peut prendre en charge à 100% l’atelier, ou proposer une petite participation aux salariés, par exemple 5 €. Le devis est sur-mesure et con-construit avec l’entreprise.
Le massage est sur la base du volontariat (aucune obligation de se faire masser !) et une communication en interne par mail à l’avance co-construite sera importante pour expliquer en quoi consiste le massage, quels sont les conseils (tenue, etc.) ainsi que les éventuelles contre-indications.
Contact & demande de devis
Je suis Aziliz, ex-ingénieure agroalimentaire, aujourd’hui praticienne en mieux-être. J’accompagne les personnes stressées, fatigués et tendues vers un bien-être global et une énergie vitale retrouvée. Je connais le monde de l’entreprise et les problématiques de la santé et du bien-être au travail, l’ayant moi-même expérimenté avec des postes où le stress et les tensions physiques peuvent facilement s’accumuler (heures devant un écran d’ordinateur assis sur une chaise ou travail sur ligne de production, avec gestes répétitifs, posture non adaptée et port de charges).
Nous co-construisons ensemble votre offre sur-mesure avec Zen Impact !
Pour toute demande, vous pouvez me contacter directement via le bouton ci-dessous
Ou prendre rdv avec moi en visio ou en présentiel (et tester le massage assis gratuitement !) sur mon agenda en ligne, en cliquant ici :